Shot Trainer
ゴルフレッスンを受けたことがある人なら聞いたことがあるはず — 「グリップが弱いからスライスが出る」「フェースが開いて当たっている」「スイングパスがアウトインだからスライスする」。全部正しい言葉です。問題は 自分にどれが当てはまるか です。
スライスの原因は1つではなく複数あり、自分に当てはまるのがどれかは パターン を見ないとわかりません。「今日はスライスが出た」では情報が足りない。診断は次の3つに答えてから始まります。
- すべてのクラブで出たか、特定のクラブだけか
- セッション開始から出たか、後半に崩れたか
- 連続して出たか、ばらつきがあるか
同じ「スライス」でも、上の3つの答えが違えば原因が違います。
スライス — 3つのパターン
パターン1: すべてのクラブでスライス
ドライバーから9番アイアンまで全部スライス。短いクラブはフェード程度でも、長いクラブは明確なスライス。
原因候補: 弱いグリップ (Weak grip) または インパクトでフェースが開く。
- 両手のグリップを見て、左手のナックルが2〜3個見えるのが正常。1個も見えなければ弱いグリップ。
- グリップが正常なら、インパクト直前にフェースが閉じきっていない。リストリリースが遅い・弱い。
パターン2: ドライバーだけスライス、アイアンは平気
ボールが一番遠くまで行くクラブなので、わずかなフェースの開きが大きく曲がります。アイアンも実はフェードが入っている可能性が高く、距離が短いから目立たないだけ。
原因候補:
- ティが低すぎる — ドライバーのインパクトはアッパー軌道で、フェース上部に当たって初めて芯。低すぎるとフェースが開いたまま当たる。
- セットアップが正面すぎる — ドライバーはボールを左かかと内側に置き、肩を少し閉じるセットアップが必要。7番アイアンと同じく真ん中に置けばスライス確定。
- テンポが速くなる — ドライバーを持つと無意識に強く打とうとして、バックスイングが速くなりダウンで体が先に回ってフェースが開く。
パターン3: 短いクラブ (PW・9I) だけスライス
珍しいですが起こります。たいてい「距離が短いから強く打たないと」という強迫から来ます。
原因候補:
- オーバースイング — 短いクラブは3/4スイングで十分。フルにすると面のコントロールが効かない。
- 結果への意識 — ピンまでの距離が見えるので力が入る。手首が固まってリリースが出ない。
フック — 3つのパターン
パターン1: すべてのクラブでフック
原因候補: 強すぎるグリップ (Strong grip)。左手のナックルが4つ全部見える。インパクトでフェースが自然に閉じてフック。
パターン2: 短いアイアンだけフック
長いクラブは平気なのに PW・9I・8I だけフック。たいてい 手首を使いすぎる。短いクラブは小さな手首動作でもフェースが大きく閉じます。
パターン3: 調子がいいときだけフック
「今日は当たる」と思ったあたりからフックが出るパターン。自信 + 強いリリース = ヘッドが閉じるのが早すぎ。いいサインに見えますが、コースで OB を量産する危険なパターンです。
パターンを把握するには
数日間練習しながら毎回のミスをメモしておくのも方法です。クラブ / ミスの種類 / セッションの何球目か / 体調を一行で。ただ、手で100球分書き続けると1週間でやめます。
なので Shot Trainer がこれを自動化します。動画の自動記録 + 各ショットの方向自動分類 (7方向) + クラブ別・時間別の統計。セッションが終わると「ドライバーのみスライス60%、7番アイアンはプッシュ30%」のような結果がすぐ見られます。診断にかかる時間が1週間から1セッションに短縮されます。
原因を探す前にパターンから。パターンを掴まずにスイングを変えると、別の問題を新しく作る可能性が高いです。